Aktiv oder meditativ
Qi Gong ist eine Form mit der man das Chi in sich aktivieren kann und die Selbstheilungskräfte. Das heisst man kann seine Gesundheit verbessern. Die Qi Gong Techniken lassen sich in zwei Hauptkategorien unterteilen: „Übung in Bewegung“ Aktives Qi Gong oder „Übung in Ruhe“ meditatives Qi Gong.